Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fergalves17
Журнал
21 окт 16
fergalves17- Журнал, 21 окт 16
Параметры Пользователя fergalves17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Boa tarde genteee :D
Enfim cheguei na casa dos 70
Adeus casa dos 80 ate nunca mais 💪
#workhard #LCHF #Determination
79,3 кг
Потеряно до сих пор:
19,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2016:
578 ккал
Жир: 34,33г | Белк: 31,78г | Углев: 20,34г.
Обед:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua.
Ужин:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon.
Перекус/Другое:
Qualitá Espetinho Bovino, Cerveja.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
Arrasou amiga! =)
21 окт 16 написано членом:
Talita Araujo
Parabénsssss!!!!! 👏👏👏👏
21 окт 16 написано членом:
dezza.lopes
Tá lindaaaa
21 окт 16 написано членом:
kristiannr
Eu tb consegui sair dos 80k, mas vou esperar até amanhã pra postar...sempre coloco de sábado...to muito contente...estava difícil de sair dele
21 окт 16 написано членом:
Ana Lia Bereto
Parabéns!
21 окт 16 написано членом:
sergioantoniolorente
Obrigada 😉 Então a 1 ano e 3 meses atrás eu estava c 99kg, foi difícil sair dos 80 mas consegui 💪
21 окт 16 написано членом:
fergalves17
Uhuuu parabéns 🎉👏👏👏
22 окт 16 написано членом:
Pat Fonseca
Isso aí! Parabéns!
22 окт 16 написано членом:
Morgliniel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fergalves17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю