Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sofis_ticada
Журнал
18 окт 16
sofis_ticada- Журнал, 18 окт 16
Параметры Пользователя sofis_ticada
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2016
64,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2016:
1740 ккал
Жир: 94,76г | Белк: 107,40г | Углев: 124,55г.
Завтрак:
Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Mostaza Dijon, Clara de Huevo, Aguacate, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo, Pan Integral.
Обед:
Lechuga, Chile Relleno, Arroz Blanco.
Ужин:
Queso Manchego, Queso Tipo Americano o Cheddar, Los Volcanes Queso Oaxaca, Mayonesa, Aguacate, Telera.
Перекус/Другое:
Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Plátano Dominico.
подробнее ...
2446 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sofis_ticada-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю