AliC73- Журнал, 06 дек 11

I'm starting to get back on track. I decided I am working out too hard to not have any results; so I must monitor the food and drink again religiously. Wish me luck! Starting an 11-day cleanse on December 12.

67,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

450 ккал

Жир: 9,64г | Белк: 43,18г | Углев: 47,90г.   Завтрак: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Обед: water, Lite Chocolate Fudge Drink. Перекус/Другое: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Chicken Noodle Soup. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...