tativillarroel- Журнал, 11 окт 16

Oi pessoal,

Meu emagrecimento está sendo gradativo, e estou feliz por isso.

É muito engraçado perceber que o corpo não sente mais tanta falta de doces e carboidratos no geral. Nossa antigamente eu comia com uma gula e hoje consigo me controlar e muito, sem sofrimento.
Ainda como pão e outros carboidratos qdo tenho vontade, mas agora tudo acontece com um controle natural do meu corpo. Parece que nunca comi arroz e feijão na vida pois não estou sentindo falta, nem desespero como achei que seria rsrs.

Continuo caminhando um passo de cada vez.

Boa sorte a todos nós e muita força de vontade.

Beijos

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1153 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 66,97г | Углев: 120,75г.   Завтрак: Pão na Chapa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Dukan Pão de Farelo de Aveia. Обед: Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis, Molho de Soja (Shoyu), Rúcula, Alface. Ужин: Abacate, Maçã. Перекус/Другое: Polenghi Polenghi Grego Cremoso com Iogurte, Parmalat Duchen Cream Cracker, Biscoito de Polvilho, Nestlé Bombom Galak, Chá (Infusão, Descafeinado), Ati Latte Iogurte Grego Desnatado. подробнее ...