robbievos- Журнал, 11 окт 16

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

deze week is gewoon 1 groot drama aan het worden wat betreft het afvallen , vreet van alles door de stress ,.......

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2016:

994 ккал

Жир: 15,02г | Белк: 53,92г | Углев: 158,75г. Завтрак: Koffie met Melk, Lidl Witte Bollen, Goldessa Cream Spread Balance, AH Volkorenbrood, Zwagerman Yorkham. Обед: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Volkorenbrood, Milner Jonge Kaas 30+, Lidl Witte Bollen. Ужин: AH Krieltjes met Schil, Spruitjes. Перекус/Другое: Koffie met Melk, Koffie. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Niet zo boos zijn op jezelf. Dat maakt het nog erger. Als de stress minder is, kun je weer verder. Succes!

11 окт 16 написано членом: annemiek rembil

Net je dieetkalender bekeken en als dit effectief alles is wat je eet, begrijp ik maar al te goed dat je vreetbuien hebt. Je krijgt veel te weinig binnen op een dag, dit is echt niet gezond. Je lichaam waarschuwt je ...

11 окт 16 написано членом: SnickersOrgasm

de moed niet verliezen!

11 окт 16 написано членом: hilde.tupperducky

Hier hetzelfde! Maar de winnaars zijn degene die de draad weer oppakken en het niet opgeven na een moeilijke week. (zeggen ze ;)

12 окт 16 написано членом: Jbressers

Wauw! maar je bent al bijna bij je streefgewicht, dus gewoon nog even volhouden. Probeer nu alvast te werken aan gewoon gezond drie maal per dag een maaltijd nuttigen, dat helpt erg goed tegen die vervelende eetbuien. Na het behalen van je streefgewicht helpt een gezond ( 3 x per dag eten en 2 of 3 x een stukje fruit of tussendoortje eet patroon je ook om op gewicht te blijven. Want afvallen is de eerste trap, maar daarna komt het onderhouden en behouden van het gewicht dat je herwonnen hebt!!

12 окт 16 написано членом: Chezik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 11 окт 16

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса