fergalves17- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя fergalves17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço de hoje :D

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

456 ккал

Жир: 17,96г | Белк: 51,42г | Углев: 22,64г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pimentão Verde, Cenouras, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface. Ужин: Alface, Tomates, Cenouras, Bife de Fígado. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 55 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh delícia :)

07 окт 16 написано членом: Pat Fonseca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fergalves17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fergalves17- Журнал, 07 окт 16

Оставить свой Комментарий

fergalves17-Изменение Веса