AngelaSCS- Журнал, 04 окт 16

Eu faço! Dá resultado se vc se comprometer de verdade e montar uma rotina de treino e seguir faça chuva ou faça sol rs 

Queria começar a fazer em casa também! Algum funcional. Só me mexer acho que já ajudaria. 

Amigo eu acho yoga a melhor. Procure por fitnessblender no youtube 

Obrigada pessoal. 

Gente eu sigo vários canais no youtube que tem essa proposta de exercícios em casa. varias vezes troquei a academia por um treino intenso destes e olha pega muiiiito... 1) https://www.youtube.com/user/rprsp (ADORO ESSE) 2) https://www.youtube.com/user/exercicioemcasa (TEM BASTANTE VARIEDADE) 3) http://bit.ly/2cRwnLW (EXERCICIOS NIVEL AVANCADO) 

Dá resultado sim.Procure o canal.exercio em casa no YouTube. Tem vários tipo de exercícios de 10 a 30 minutos.  

Os exercícios de Pernas e Glúteos do Canal 1 é TOP!  

Dá resultado sim.Procure o canal de nome "exercício em casa" no YouTube. Tem vários tipos de exercícios de 10 a 30 minutos cada. Só escolher! 

Baixem no celular de vocês o aplicativo BTFIT. Todos os dias tem aula nova e free. Tem abdominal, Pilates, 20 minute Workout e Dança. 

Desculpem..... O link cortou. Segue link dos canais: 1)http://bit.ly/1nAAYAY (ADORO ESSE) 2)http://bit.ly/1HcTics (TEM BASTANTE VARIEDADE) 3) http://bit.ly/2cRwnLW (EXERCICIOS NIVEL AVANCADO)  

Amei as dicas Obrigada mesmo!