TXSnowman- Журнал, 02 дек 11

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2011

134,6 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 53,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2011:

1536 ккал

Жир: 44,48г | Белк: 108,97г | Углев: 181,12г. Завтрак: Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco), Egg Beaters - Original, Baby Spinach, Fat Free Single Cheese Slices, Milk (Nonfat) , Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla Creamer, Canadia Bacon. Обед: 15 Bean Soup, Deluxe Sides Tuscan Veggie Medley, Fast & Natural Whole Grain Instant Brown Rice. Ужин: Light Honey Wheat Bread, Extra Lean Portk Chop, Carb Balance Tortilla, Jalepeno, Fat Free Singles, Turkey Breast Cutlets. Перекус/Другое: Peanut Butter, Sugar Free Bullets, Walnuts. подробнее ...

4158 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Stair Master - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 02 дек 11

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса