yliaprinc- Журнал, 22 сен 16

Параметры Пользователя yliaprinc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016

75,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2016:

1278 ккал

Жир: 42,40г | Белк: 110,11г | Углев: 115,93г. Завтрак: Сосиски, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Рыбный Суп. Ужин: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Пастила, Зеленый Чай. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Работа - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yliaprinc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yliaprinc- Журнал, 22 сен 16

Оставить свой Комментарий

yliaprinc-Изменение Веса