paulacastro1- Журнал, 09 сен 16

Параметры Пользователя paulacastro1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2016

87 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2016:

1428 ккал

Жир: 67,08г | Белк: 61,84г | Углев: 152,84г. Завтрак: Café (Infusão). Обед: Subway Pimentão, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Merluza, Batata Assada. Ужин: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Subway Tomate, Alface, McDonald's Batata Frita (Média), Bife a Parmegiana. Перекус/Другое: Banana Nanica, Mexerica. подробнее ...

3220 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Калланетика - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulacastro1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulacastro1- Журнал, 09 сен 16

Оставить свой Комментарий

paulacastro1-Изменение Веса