Alexandre Machado de Oliveira- Журнал, 06 сен 16

Параметры Пользователя Alexandre Machado de Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2016

113 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2016:

1524 ккал

Жир: 62,76г | Белк: 48,27г | Углев: 195,91г. Завтрак: Bolo de Fubá, Café. Обед: Purê de Batata, Peixe-Gato Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Salada de Folhas. Перекус/Другое: Bomba de Chocolate, Café, Coxinha de Festa. подробнее ...

3376 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandre Machado de Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandre Machado de Oliveira- Журнал, 06 сен 16

Оставить свой Комментарий

Alexandre Machado de Oliveira-Изменение Веса