Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fergalves17
Журнал
05 сен 16
fergalves17- Журнал, 05 сен 16
Параметры Пользователя fergalves17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bom dia gente,
Ta ai o reflexo da macorranada de sábado e a pipoca no domingo. Normal !
Nada de desanimar !!! Foco Total 💪
84 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
26 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2016:
717 ккал
Жир: 31,37г | Белк: 95,81г | Углев: 7,64г.
Обед:
Rabanetes, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface.
Перекус/Другое:
Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Fer, normal total. Eu aumento 500g de vez em quando sem comer carbs rsrsrs. Dps volta a perder e tudo se resolve.
05 сен 16 написано членом:
C.P2016
Disciplina e a chave do sucesso. Força..
05 сен 16 написано членом:
janderpires
Talvez mais importante do que saber que fez certo, é ter consciência do que fez de errado pra tentar corrigir e não mais repetir o erro. Se já sabe onde errou, é só pegar a estrada de volta para o lugar que você sabe que é melhor pra vc. Boa semana, lindona!
05 сен 16 написано членом:
tekabernardes
Obrigada pelo apoio, jaqueu de novo mas... Foca no foco kkk 💪
07 сен 16 написано членом:
fergalves17
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fergalves17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю