lynnmead1963- Журнал, 05 сен 16

still bored eating, but I am working on it. Trying to psych myself into getting off the couch and doing things on my off days instead of just laying around

64,9 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

539 ккал

Жир: 16,10г | Белк: 7,17г | Углев: 94,87г.   Завтрак: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Coca-Cola Diet Coke (Can). Обед: Coca-Cola Diet Coke (Can), Maruchan Ramen Noodle Soup - Creamy Chicken Flavor. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke (Can), Lemonade, Little Debbie Fudge Rounds (34g). подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...