Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2016
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1159 ккал
|
Жир: 71,81г | Белк: 73,90г | Углев: 66,47г.
Завтрак: Coffee, Nonfat Dry Milk, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Ужин: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Cauliflower, Broccoli, Nature's Harvest Sunflower Kernels, Salad Mate Light Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Nature's Harvest Sunflower Kernels, Green Giant Hass Avocado, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Watermelon. подробнее ...
|
|
2420 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 минуты, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 10 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 52 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
04 сен 16 написано членом: ChicaLean
|
04 сен 16 написано членом: HCB
|
04 сен 16 написано членом: Nealrayez
|
04 сен 16 написано членом: mskestrela
|
What a nice drop! Good for you....
04 сен 16 написано членом: 2227Gwen
|
04 сен 16 написано членом: erikahollister
|
Green arrows always good there. Hope you and that cat are good!
05 сен 16 написано членом: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
