CARINE JESUS SILVA- Журнал, 31 авг 16

Параметры Пользователя CARINE JESUS SILVA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2016

68,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2016:

1400 ккал

Жир: 96,47г | Белк: 109,72г | Углев: 13,65г. Завтрак: Davaca Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sococo Leite de Coco, Itacolomy Queijo Parmesão Ralado, Café, Linea Adoçante Líquido. Обед: Calabresa, Pernil Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Linguado no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Ужин: Linea Adoçante, Café, Ovo Mexido, Davaca Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Chá de Hibisco, Chá (Infusão). подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Стоять - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 13 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CARINE JESUS SILVA- Журнал, 31 авг 16

Оставить свой Комментарий

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса