lynnmead1963- Журнал, 29 авг 16

Параметры Пользователя lynnmead1963 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am still doing my bored eating..I do really good during the day at work...now on m off days and evenings. It's like I want to eat everything. I have been trying to do only yogurt or a bowl of Honey Nut Cheerios at night, but sometimes it doesn't always work.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2016:

1107 ккал

Жир: 25,61г | Белк: 37,42г | Углев: 192,21г. Завтрак: Bananas, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Diet Coke diet coke 16.0 oz. Обед: Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value Macaroni & Cheese Dinner. Ужин: Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value Enriched White Sandwich Bread, Tuna Salad with Egg. Перекус/Другое: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Honey Smacks, Great Value Strawberry Banana nonfat yogurt, Little Debbie Fudge Rounds (34g), Coca-Cola Diet Coke (Can). подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Стрижка Газонов - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

I found that if I drink water all day I don't want to eat later than 6-7pm. may not work for you but I figured I would mention it.

29 авг 16 написано членом: ZakChange

Why is bad food so tasty! I feel you.. it's so hard at night to be good

29 авг 16 написано членом: sholbi

Celery sticks are a good evening snack, very few calories and carbs, crunchy and takes time to eat.

29 авг 16 написано членом: pandasmom

I really need to start drinking more water. I am going to try that, hopefully it will help me too. I agree bad food is very tasty, it's like I got you, and I am not letting go. I like celery and the little carrot sticks, I need to buy more and keep around maybe grazing on them will be satisfying for me. thank you all for the helpful suggestions.

29 авг 16 написано членом: lynnmead1963


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lynnmead1963-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lynnmead1963- Журнал, 29 авг 16

Оставить свой Комментарий

lynnmead1963-Изменение Веса