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Pimosa
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26 авг 16
Pimosa- Журнал, 26 авг 16
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Hola,
agosto da sus últimos estertores y no deja mal balance. Creo que me he "mantenido" y eso en sí ya es un logro después de estos días de relax y disfrute. Quedan 5 días y querría bajar 700 gr. para poder decir que he bajado 25 kg. en un año justo. El 1 de septiembre empecé este cambio de vida y no sabía muy bien a dónde me llevaría.
Hago un balance bueno, ha sido increíble, me he encontrado a gente maravillosa en este viaje, he aprendido mucho sobre alimentación, sobre conseguir objetivos con un plan, sobre el esfuerzo y sobre que nosotros somos el freno/barrera contra cualquier cosa que queramos. Sólo tenemos que desearla de verdad y decir: lo voy a hacer y pensar en cómo hacerlo. Nos caeremos pero nos levantaremos con aún más ímpetu.
Voy a seguir construyendo hábitos sanos y saludables y ayudando en la medida en la que se, a quien lo necesite. Quiero que este segundo año que comienza sea un año enfocado al ejercicio y deporte que es lo que más pereza me da. Me cuesta menos controlar la alimentación que parece "fluir", ahora toca poner la atención a moverme más. Estoy construyendo una nueva Pilar, física y mentalmente, construyendo también optimismo y aprendiendo a disfrutar más.
Este segundo año comienza en nada y os seguiré contando los avances, por si a alguien le vale. No estamos somos y juntos somos más fuertes. A por un septiembre y un año ilusionante, a rozar nuestros sueños con la yema de nuestras manos. ¿Quién nos va a detener?
78,3 кг
Потеряно до сих пор:
24,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 3,5 кг за Неделю
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Комментария
Me has emocionado!!! Claro que sí, este año va a ser mejor aún que el anterior y juntos conseguiremos nuestros objetivos!!! Un besazo y feliz cumpleaños FatSecret!!!
28 авг 16 написано членом:
BeckGg
Ohhh jo pues claro que sí!!! Aquí seguiremos apoyándonos poniendo cada uno su granito de arena, que parece que no, pero... mucha gente nos ve como personas "raras" por usar esta app o llevar una vida más sana y no saben que todo tiene su esfuerzo que no es solo por el presente sino también por nuestra futura salud. Yo te felicito por el tema de la alimentación que a mucha gente le cuesta MUCHO!! En cuanto al ejercicio/deporte, eso es algo tan sencillo como subir cada escalera con la que te topes en vez de coger el ascensor o las mecánicas y realizar actividades que nos aporten algo beneficioso para nuestro día a día, como mejorar posturas, ganar flexibilidad o que simplemente nos despejen la mente de nuestra rutina. Asi que a tope!!!! :D
28 авг 16 написано членом:
SupSpider
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Pimosa-Изменение Веса
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