Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
25 авг 16
kbrammer- Журнал, 25 авг 16
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well community my last post for a couple of weeks (no internet access, since I am over 60 that doesn't bother me much) Have my paper books, my manual calorie tracker, my food planned.
Thank you community for your support while I am on this continuous journey.
Have a great upcoming holiday weekend everyone!
102,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2016:
1361 ккал
Жир: 64,43г | Белк: 79,01г | Углев: 114,49г.
Завтрак:
Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin.
Обед:
Starbucks Egg Salad Sandwich on Multigrain.
Ужин:
Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun.
Перекус/Другое:
Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt.
подробнее ...
2533 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job!!
25 авг 16 написано членом:
pandasmom
Superb!
25 авг 16 написано членом:
rontravis
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю