Alexandre Machado de Oliveira- Журнал, 22 авг 16

Параметры Пользователя Alexandre Machado de Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Voltei pra sopa de Legumes batida... Será 1 semana radical... 100kg me Aguarde...

114 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2016:

823 ккал

Жир: 13,49г | Белк: 22,29г | Углев: 156,81г. Завтрак: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. Обед: Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Ужин: Sopa de Legumes, Escarola, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café. подробнее ...

3076 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Força brother🙇:-P🙋 !!!!

26 авг 16 написано членом: crilaara


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandre Machado de Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandre Machado de Oliveira- Журнал, 22 авг 16

Оставить свой Комментарий

Alexandre Machado de Oliveira-Изменение Веса