Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rompok
Журнал
18 авг 16
Rompok- Журнал, 18 авг 16
Параметры Пользователя Rompok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016
100 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2016:
2325 ккал
Жир: 80,44г | Белк: 129,18г | Углев: 262,26г.
Завтрак:
The Daily Crave VEGGIE CHIPS, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Christis Йогурт Обезжиренный.
Обед:
Абрикосы, Сливы, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Красный Сладкий Перец, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Мидии (Вареные или на Пару), Семга на Пару.
Ужин:
Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вяльково Корюшка Вяленая, Рис Вареный, Мидии (Вареные или на Пару), Светлое Пиво.
Перекус/Другое:
Чернослив, Клубника, Черника, Йогурт Обезжиренный, The Daily Crave VEGGIE CHIPS, Кофе, Песочное Печенье, Грецкие Орехи, Миндаль.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rompok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю