Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
17 авг 16
inzhektor- Журнал, 17 авг 16
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2016
82,4 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 августа 2016:
2255 ккал
Жир: 63,30г | Белк: 186,71г | Углев: 242,71г.
Завтрак:
Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо.
Обед:
Борщ Холодный, Печень Свиная, Куриное Филе, Гречка Отварная, Тушеные Овощи.
Ужин:
Банан, Куриное Филе, Гречка.
Перекус/Другое:
Простоквашино Творог 2%, Овсяные Хлопья, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%.
подробнее ...
2461 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю