Alexandre Machado de Oliveira- Журнал, 16 авг 16

Параметры Пользователя Alexandre Machado de Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2016

116 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2016:

809 ккал

Жир: 13,81г | Белк: 22,23г | Углев: 150,81г. Завтрак: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas. Перекус/Другое: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. подробнее ...

3435 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandre Machado de Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandre Machado de Oliveira- Журнал, 16 авг 16

Оставить свой Комментарий

Alexandre Machado de Oliveira-Изменение Веса