Pimosa- Журнал, 16 авг 16

Параметры Пользователя Pimosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2016

78,6 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2016:

1695 ккал

Жир: 64,83г | Белк: 127,41г | Углев: 154,15г. Завтрак: Hacendado Stevia, Café con Leche Semi Descremada, Mermelada, Croissants de Mantequilla. Обед: Agua, Espinacas, Aceite de Girasol, Tomates, Hamburguesa de Pollo, Activia Piña 0%, Gazpacho, Café con Leche. Ужин: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Agua, Pan Integral, Activia Cremoso Lima Limón, Melón, Gazpacho. Перекус/Другое: MyProtein Impact Whey Protein, Agua. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimosa- Журнал, 16 авг 16

Оставить свой Комментарий

Pimosa-Изменение Веса