jhonatas- Журнал, 11 авг 16

Параметры Пользователя jhonatas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fora do Brasil. Em viagem, caindo várias vezes no dia em coisas cheia de carboidratos. Triste, mas imaginavel. A estratégia que tinha montado não funcinou bem.

Vamos lá. Voltando para rotina verei os resultados dessas vaciladas

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2016:

1811 ккал

Жир: 91,97г | Белк: 111,01г | Углев: 135,76г. Обед: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Batatas Fritas (com Sal), Panco Pão de Hamburguer, Queijo Cheddar, Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup, Alface, Subway Tomate, Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita Cremosa Zero, Café. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Aproveita as férias, depois você corre atrás. Um abraço

11 авг 16 написано членом: susimaranandi rocha

faz parte... dificil cao experimentar.... nao se culpe..

11 авг 16 написано членом: Marthoka

Isso mesmo, aproveita as férias.... o cuidado é necessário, mas não se prive de experimentar sabores e ter experiências... sucesso no seu retorno!! ;D

11 авг 16 написано членом: lais.89

Aproveita e depois recupera!!!

11 авг 16 написано членом: Kandy Engler

Foco, força e fé Jhonatas!!! Você pode, você consegue.

11 авг 16 написано членом: Pat Fonseca

Aproveita as férias! Depois foca na dieta e recupera!!!!

11 авг 16 написано членом: esteves.pereira271


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jhonatas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jhonatas- Журнал, 11 авг 16

Оставить свой Комментарий

jhonatas-Изменение Веса