Alexandre Machado de Oliveira- Журнал, 08 авг 16

Параметры Пользователя Alexandre Machado de Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2016

119,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2016:

657 ккал

Жир: 18,61г | Белк: 20,66г | Углев: 104,82г. Завтрак: Nestlé Biscoito Nesfit Integral. Обед: Nestlé Nesfit Integral. Ужин: Sopa de Legumes, Repolho Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Integral, Café. подробнее ...

5232 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Работа - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandre Machado de Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandre Machado de Oliveira- Журнал, 08 авг 16

Оставить свой Комментарий

Alexandre Machado de Oliveira-Изменение Веса