anovisky- Журнал, 01 авг 16

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Esse FDS foi só jacada! Difícil ir para a casa da sogra e ficar pesando as coisas na balança para ver as calorias... comecei bem no café da manhã de sábado, mas aí recebi tantas caras feias e risadinhas q fiquei sem graça de ficar pesando tudo por lá. Solução: tá no inferno, abraça o capeta! Comi de tudo, sem medir as calorias. Amanhã é dia de pesagem e vamos ver o resultado das estripulias... :/
De qualquer forma, hj já estou de volta à programação normal. :)

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1211 ккал

Жир: 203,72г | Белк: 224,75г | Углев: 286,77г. Завтрак: Perdigão Presunto, Amélia Cremosa, Açúcar Granulado, Jussara Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Обед: Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Falex Alimentos Arroz Caramelizado, Trench Arroz Caramelizado, Sopinha da Ana. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Пение - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

Kkk olá. Mais estou qrendo me acertar com a balança. Preciso neh??!?!?!

01 авг 16 написано членом: Rivelina

quem nunca ne kkkkk eu tb jaquei generalizado

01 авг 16 написано членом: claunavet

Oie td bm! Qndo acontece isso comigo eu chuto os valores e lanço uma estimativa, talvez seja a melhor saída do que chutar o balde kkk. Abrçsss

01 авг 16 написано членом: Ivonezinha

Acontece. Mas aprenda a conviver com quem quer detonar sua dieta. Infelizmente as pessoas desencorajadores fazem parte da nossa vida. Com o tempo vai aprender a ignorá-las. Eu também jaquei muito no domingo.

01 авг 16 написано членом: Neritis

Quem nunca aqui no FS que atire a primeira pedra 😄😄😄 eu sempre escolho uma refeição pra jacar, sábado mesmo almocei às 17h sabem o que? Uma fatia de uma suculenta lasanha!!!

01 авг 16 написано членом: Pat Fonseca


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