Alexandre Machado de Oliveira- Журнал, 28 июл 16

Параметры Пользователя Alexandre Machado de Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pessoal fica a dica Refrigerante Zero Guarana Antartica a cada 600ml 3calorias... É isto mesmo 3 calorias...

122,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2016:

989 ккал

Жир: 23,19г | Белк: 56,82г | Углев: 143,78г. Завтрак: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café. Обед: Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). Ужин: Salada de Folhas, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto. Перекус/Другое: Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates Vermelhos, Jiló, Nestlé Nesfit Integral, Café, Suco de Limão. подробнее ...

3623 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 18 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandre Machado de Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandre Machado de Oliveira- Журнал, 28 июл 16

Оставить свой Комментарий

Alexandre Machado de Oliveira-Изменение Веса