BrennKaysPlan- Журнал, 21 июл 16

Параметры Пользователя BrennKaysPlan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2016

80,9 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2016:

1519 ккал

Жир: 76,27г | Белк: 96,84г | Углев: 119,40г. Завтрак: McDonald's Egg McMuffin, Fresh Lemon Juice, Great Value Sliced Almonds, Nature Made Chewable Vitamin C, TruNature Flaxseed Oil, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Vitamin B-12, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Smucker's Simply Fruit Apricot, Brummel & Brown Spread made with Yogurt. Обед: Zaxby's Brownie, Zaxby's Texas Toast, Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken. Ужин: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Lettuce, Calavo Avocado, Morey's Seasoned Grill Tilapia. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 27 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrennKaysPlan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrennKaysPlan- Журнал, 21 июл 16

Оставить свой Комментарий

BrennKaysPlan-Изменение Веса