Carolina_P_Fernandes- Журнал, 15 июл 16

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Eu comecei a mudança de habito Low Carb a alguns dias ( 5 dias)
Estou gostando bastante. Mais alguém aqui é Low Carb?

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2016:

215 ккал

Жир: 10,72г | Белк: 12,92г | Углев: 18,38г. Завтрак: Sococo Coco Ralado, Iogurte Natural. подробнее ...

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Комментария

Também sigo a low carb desde 29 de maio. Adorando.

15 июл 16 написано членом: maluares_cavi

Maluares_cavi, Você ja eliminou bastante quilo ? Abraços

18 июл 16 написано членом: Carolina_P_Fernandes

Oi, gostaria de saber mais sobre esta dieta. É eficaz? Não dá muito trabalho contar os carboidratos? Abraços!

18 июл 16 написано членом: Shirleylinhares

Já eliminei 5 kg. Eu gosto muito do site da Mariana, é o vidalowcarb, tem muita informação.

19 июл 16 написано членом: maluares_cavi

Shirleylinhares, o fat secret conta os csrboidratos líquidos. É só ajustar a configuração.

19 июл 16 написано членом: maluares_cavi

Ola Carolina... leia bastante sobre assunto no minhavidalowcarb.com.br e tem o Blog do Dr. Souto... assim vc vai se interando do assunto. Sobre tempo de emagrecimento, muda de pessoa pra pessoa... eu precisei de 3 meses pra 8Kg... Eu nao acho que da trabalho contar carbos...o FS ajuda bastante... no inicio vc fica de cara como 1 maca tem muiito carbo, mas vai se acostumando. Eu no fim me organizo no findi para o que irei comer e tem funcionando... No inicio comprava queijos, presuntos e algumas nozes pra beliscar.. depois o corpo vai acostumando.. aumente bastante consumo de salada... e Boa Sorte.. o mais importante é a disciplina... fazer sempre...fazer LC na semana e relaxar no findi nao ajuda :) relaxar de vez em quando ate rola... mas nao pode ser constante... Boa sorte!!

20 июл 16 написано членом: Marthoka

Eu depois de muito ler sobre decidi também começar a low-carbo! Espero que seja eficaz e que consigamos!

20 июл 16 написано членом: Tayene Carvalho

Força meninas! Eu estou adorando os resultados. Perdi 7cm de barriga em uma semana. Eu estou monitorando com fita métrica e na balança. Indico isso a vocês! Há tbm o FatSecret para o celular, que pra mim é bem melhor.

20 июл 16 написано членом: Carolina_P_Fernandes

Eu comecei a 3 dias, ainda me adaptando. Espero conseguir.

21 июл 16 написано членом: Tais.ts

Boa Sorte Tais.ts

23 июл 16 написано членом: Carolina_P_Fernandes

Eu faço, é boa sim.. dê atenção a ingestão de gordura boa... evite margarina e oleo de soja para fazer as frituras... qdo for comer frito use oleo de coco, azeite ou manteiga... Boa sorte!!! Qualquer dúvida, pergunta, se nao souber te responder vamos juntas procurar a resposta... rsrsrs simbora!!!

23 июл 16 написано членом: RenataMMendes

Estou no terceiro dia!

23 июл 16 написано членом: cecilia cassol


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