raquelsouza lima- Журнал, 11 июл 16

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Acordei com muita inspiração "pró eu mesma" Vou me dedicar no cardapio da semana e fazer comidinhas low carb diferentes, pra desenjoar um pouco. Tenho que manter foco ou não chego nunca na casa dos 70,...kg. Descobri semana passada que estou com condromalacia nos joelhos. O sobrepeso é um fator que contribuiu pra isso, só antinflamatorio não vai resolver, então é dedicação e foco mesmo ou artrose daqui uns anos. Com certeza,ficarei com a primeira opção. O melhor nunca é o caminho mais fácil,já aprendi isso

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Isso mesmo....foco em nós! Também sofro com o sobrepeso e meu joelhos cada dia doem mais!😊boa sorte!

11 июл 16 написано членом: michelecetogenica

Raquel tive esse mesmo problema no joelho na 2ª semana de dieta Low Carb, então tive que parar com os exercícios por 30 dias, o médico passou 10 sessões de fisioterapia e receitou uma vitamina de condroitina e glucosamina pra eu tomar por 6 meses. E mesmo assim continuei fazendo a dieta. Nesse meio tempo diminuiu meu percentual de gordura e aumentou minha massa magra!!! Resultado somente da dieta.

14 июл 16 написано членом: Pat Fonseca


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