|
Kf 24,9%
W 51,1%
M 32,7%
es muß doch möglich sein endlich diese heißersehnte 70 zu erreichen!!!!
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1604 ккал
|
Жир: 72,74г | Белк: 56,98г | Углев: 187,60г.
Завтрак: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Frühstücks-Granola. Обед: Schmand 24% Fett, Junge Möhren, Vollkornnudeln, Rapsöl, Gekochter Lauch, Hähnchenbrust. Ужин: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Wassermelone. Перекус/Другое: Cinemaxx Popcorn Salzig, Eridanous Halva mit 3% Kakao. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Das schleicht sich bei dir aber auch grämmchenweise, gell? Wie gemein.
Ich drücke dir für die 70 feste die Daumen.
06 июл 16 написано членом: Eliza296
|
Ja *grumel*. Und in zwei Wochen geht es ins Land von Pizza und Pasta.
06 июл 16 написано членом: Anvilu
|
Das bisschen schaffst du mit links. Immerhin sind schon 16 kg (super) runter.
06 июл 16 написано членом: marianndel
|
Oh, du auch? Ich fahre am 19.7. an den Gardasee. Mich gruselt es auch schon vor der Kohlenhydrate-Invasion.... ;o)
06 июл 16 написано членом: Eliza296
|
Eliza wir müssen uns so oft es geht an Fisch mit Salat halten. Auch wenn es schwer fällt ....
06 июл 16 написано членом: Anvilu
|
Danke Marianndl, leider sind die 70 nur ein Zwischenziel. In habe mir die 65 kg vorgenommen. Ich brauche nur als Motivation das Erfolgserlebnis des blauen Balkens ;)
06 июл 16 написано членом: Anvilu
|
Mein Feind ist eher der Rotwein... Im Urlaub in der Sonne sitzen, auf das Wasser schauen und dazu ein leckeres Glas Wein... Hmmmm. Allerdings eine Stoffwechselbremse.
Blauer Balken? Ich bin noch nicht mal im grünen Bereich. :o(
06 июл 16 написано членом: Eliza296
|
Das Land von Pizza und Pasta hat hervorragenden, mageren Schinken, Tomaten und Oliven!!!
06 июл 16 написано членом: Casimir123
|
Du hast ja sooooo recht liebe Casi. Ich freue mich schon sooo
06 июл 16 написано членом: Anvilu
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
