dshatz98- Журнал, 01 июл 16

Параметры Пользователя dshatz98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2016

81,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2016:

1413 ккал

Жир: 64,25г | Белк: 130,60г | Углев: 88,58г. Завтрак: Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Egg. Обед: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Flaxseed Seeds, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Ужин: Olive Oil, Broccoli, Baked or Broiled Cod. Перекус/Другое: Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Fuji Apples. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 57 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Good job!

01 июл 16 написано членом: pandasmom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshatz98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshatz98- Журнал, 01 июл 16

Оставить свой Комментарий

dshatz98-Изменение Веса