Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peacockre
Журнал
30 июн 16
peacockre- Журнал, 30 июн 16
Параметры Пользователя peacockre
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2016
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2016:
2203 ккал
Жир: 152,62г | Белк: 123,00г | Углев: 54,18г.
Завтрак:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cheddar Cheese.
Обед:
Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Gouda Cheese, Coca-Cola Coke Zero, Whataburger Creamy Pepper Sauce, Mustard, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Adams Diced Onion, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled).
Ужин:
Moo Shu (Mu Shi) Pork, Great Value Frozen Red Raspberries.
Перекус/Другое:
Merlot Wine, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge.
подробнее ...
2628 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Гиря (Kettlebell) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peacockre-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю