Savio Azevedo- Журнал, 18 июн 16

Параметры Пользователя Savio Azevedo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tentei a dieta intermitente por 15 dias mas não tive bom resultado, estou voltando para contagem de calorias com baixo consumo de carbos! No fim ainda estou no lucro rsrsrs só 200g!

96,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2016:

857 ккал

Жир: 23,51г | Белк: 127,17г | Углев: 32,82г. Завтрак: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Camarão com Vegetais. Перекус/Другое: Naturovos Albumina, Banana. подробнее ...

4221 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа, Вождение - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Que legal que você testou o "Intermittent Fasting" iniciei a uma semana, até agora, estou gostando. Quais os efeitos negativos ou motivos que fez você parar?

20 июн 16 написано членом: Igor Dias Braga

Amigo Igor Dias, tenho muita facilidade me ficar horas sem comer, não foi difícil mas não obtive bons resultados em relação a perda de peso nesse período de 15 dias mantive as 1300 calorias por dia e minhas atividades físicas, não sei explicar porque não tive resultado! Acho que meu corpo não aceitou bem esse tipo de dieta, isso varia de pessoa, eu tentei uma dieta só de carbo e gordura que um nutricionista me passou e perdi gordura mas fiquei com uma barriga enorme rsrsrs... ai parei, espero que tenha bons resultado com "Intermittent Fasting" Força, Foco e Fé! Abraços

20 июн 16 написано членом: Savio Azevedo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Savio Azevedo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Savio Azevedo- Журнал, 18 июн 16

Оставить свой Комментарий

Savio Azevedo-Изменение Веса