lynnmead1963- Журнал, 18 июн 16

Параметры Пользователя lynnmead1963 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2016

66,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2016:

1694 ккал

Жир: 68,18г | Белк: 55,95г | Углев: 228,48г. Завтрак: Banana, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. Обед: Coca-Cola Diet Coke, Panera Bread BBQ Chicken Flatbread Sandwich, Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad (Half). Ужин: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Peanut Butter and Banana Sandwich. Перекус/Другое: Panera Bread Artisan Chocolate Pastry, Bananas. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, 2.10 mile walk/run 4393 steps - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lynnmead1963-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lynnmead1963- Журнал, 18 июн 16

Оставить свой Комментарий

lynnmead1963-Изменение Веса