Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madkat68
Журнал
13 июн 16
madkat68- Журнал, 13 июн 16
Параметры Пользователя madkat68
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2016
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2016:
597 ккал
Жир: 14,63г | Белк: 45,99г | Углев: 66,18г.
Завтрак:
Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Splenda Flavored No-Calorie Sweetener.
Обед:
Cucumber (with Peel), Red Delicious Apples, Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast.
Ужин:
Beef Steak (Lean Only Eaten), Strawberries, Fresh Express Baby Spinach.
Перекус/Другое:
Sunkist Navel Orange, Athenos Baked Pita Chips - Original, Apples.
подробнее ...
2271 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow, great loss there!
13 июн 16 написано членом:
warrenwinter
excellent!
13 июн 16 написано членом:
trackin64
Nice drop. Let's go! #grindtime
13 июн 16 написано членом:
jimmiepop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madkat68-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю