Martinakrap- Журнал, 13 июн 16

Параметры Пользователя Martinakrap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Goedemorgen allemaal,
Yes Yes eindelijk onder de 70 kilo ben zo blij hier mee. Dat heb ik 5 jaar zeker niet gewogen ben echt blij vanavond kan ik niet sporten omdat ik zaterdag Door me enkel ben gegaan maar komt goed. Straks even langs de huisarts.

Fijne dag

69,9 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2016:

844 ккал

Жир: 37,50г | Белк: 38,90г | Углев: 84,41г. Завтрак: Zwagerman Schouderham, Optimel Vanille Yoghurt, Friesche Vlag Balance, Pickwick Groene Thee, Koffie, Suiker, Becel Light, Volkoren Brood. Ужин: Remia Bakken en Braden, Oldenlander Braadworsten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Witte Bonen in Tomatensaus. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 21

Комментария

Nou Martina !! Hartstikke fijn hoor. Wat zal je gemotiveerd zijn nu het zo goed gaat. Ben superblij voor je ♡♥

13 июн 16 написано членом: annemiek rembil

Dank je wel annemiek ben super blij op naar de 60 kilo komt nu dichtbij 😉

13 июн 16 написано членом: Martinakrap

Goed gedaan. Sport je veel? Ik zelf hoop ook onder de 70 te komen door matig en gezond eten en extra wandelingen en fietsen. Moeilijk hoor.

13 июн 16 написано членом: sylviejanse

Lekker (Y)

13 июн 16 написано членом: kucukkose.h

Ik sport 4 keer per week 1 x bodypump 2x cardio en kracht en een keer cardio doe ik. Dank jullie wel

13 июн 16 написано членом: Martinakrap

goed bezig. je bent er bijna.

13 июн 16 написано членом: heiditje

Whoepwhooooooo toppertje ga zo door.....

13 июн 16 написано членом: Miss Jina

Dank jullie wel mensen ga zeker zo door 😉

13 июн 16 написано членом: Martinakrap

Klasse !!!

14 июн 16 написано членом: jolanda1966p

Dank je wel jolanda

14 июн 16 написано членом: Martinakrap

heel erg goed gedaan zeg. knap hoor

14 июн 16 написано членом: tirzaV

Dank je wel Tirza ik eet nu volle producten al een tijdje en werkt super goed bij mij en ook veel lekkerder vult ook meer waardoor ik vaak geen tussendoortje nodig heb😉

14 июн 16 написано членом: Martinakrap

tja.. ik heb dat wel eens gehoord. zelf gebruik ik magere producten en af en toe wat light. maar light zo min mogelijk

14 июн 16 написано членом: tirzaV

Ik gebruik nooit ligt producten en mager ook niet val veel beter af en eet minder erdoor 😉

14 июн 16 написано членом: Martinakrap

Hoi, ik ben benieuwd hoe het met je gaat.x x

06 июл 16 написано членом: annemiek rembil

Het gaat nog steeds super goed met me werk nu vrijwillig een paar uur en heb het heel erg naar me zin. morgen naar me diëtiste ben benieuwd 😘

07 июл 16 написано членом: Martinakrap

Wouw wat gaaf! Super goed gedaan 👏

07 июл 16 написано членом: Lenteliedjes

Dank je wel voor je zeer lieve bericht 😘

08 июл 16 написано членом: Martinakrap

En Martina? Nog steeds goed hoop ik.

17 июл 16 написано членом: annemiek rembil

Ja nog steeds gaat het super goed anemie lief dat je het vraagt morgen maak ik een nieuw logboek belooft 😘

17 июл 16 написано членом: Martinakrap

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Martinakrap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Martinakrap- Журнал, 13 июн 16

Оставить свой Комментарий

Martinakrap-Изменение Веса