Dan RJ- Журнал, 11 июн 16

Параметры Пользователя Dan RJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2016

86,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2016:

2080 ккал

Жир: 125,53г | Белк: 162,58г | Углев: 64,06г. Завтрак: Kero Coco Água de Coco, Optimum Nutrition Creatina, Cellucor Cor-Performance Whey. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Guanabara, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Vigor Iogurte Grego Zero, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Probiótica Thermogenic Liquid. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 44 минуты, Карате - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dan RJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dan RJ- Журнал, 11 июн 16

Оставить свой Комментарий

Dan RJ-Изменение Веса