Bin soeben aus der Ohnmacht erwacht......
|
74,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
997 ккал
|
Жир: 9,63г | Белк: 81,95г | Углев: 159,25г.
Завтрак: Aldi Milch 1,5%, Power System Protein Shake Vanille. Обед: Wassermelone, Lauchzwiebeln, Radieschen, Gurke (Geschält). Ужин: Erdbeeren, Eiklar, Zitronensaft, Ja! Magerquark, Maggi Frühlings Suppe. Перекус/Другое: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. подробнее ...
|
|
2376 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 15 минуты, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
Комментария
Oh menno, was ist bei dir denn los?
06 июн 16 написано членом: only500
|
Ich war gefrustet durch den negativen Verlauf der letzten Tage und so habe ich auf den Wochenendveranstaltungen nicht clean gegessen und Alkohol gab es natürlich auch .
Am Wochenende noch Mamas Hausmannskost gegessen. Und das war es...
Ach ja. Ich fühlte mich auch noch so schlapp, das ich nicht Mein Sportprogramm durchgezogen habe. Seit heute geht es aber volle Power voran!!!
Du bist nämlich eins meiner Vorbilder, liebe Only!
06 июн 16 написано членом: Anvilu
|
Ich finde Du machst das phantastisch, echt! Das mit dem "Kinder-kleben-an-mir"-Ding kenn ich...Wie alt sind Deine denn? Ich hab zwei und meine kleine 3 ist noch ne Weile im Bauch....
06 июн 16 написано членом: leidergottesbirne
|
Meine sind 8,4 und 2. Die Große ist ja schon recht selbstständig, aber die beiden kleinen würden glaube ich am liebsten wieder in mich reinkriechen....
Allesamt süß, aber ANSTRENGEND!
06 июн 16 написано членом: Anvilu
|
06 июн 16 написано членом: Anvilu
|
Meine sind bald 6, bald 4 ...und bald 0. Klar, da bleibt nicht viel Zeit für einen selbst, wenn man Mama ist...ich weiß! Aber ich wollte mit niemandem tauschen- der anstrengenste, aber beste Job ever!! Fühl Dich gedrückt!!
07 июн 16 написано членом: leidergottesbirne
|
Bin ganz bei dir. Die eine Sekunde machen sie einen wahnsinnig, die nächste sind sie zauberhaft. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag mit deinen Schätzchen.
07 июн 16 написано членом: Anvilu
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|