spaZm- Журнал, 06 июн 16

Параметры Пользователя spaZm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2016

99,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2016:

2597 ккал

Жир: 63,20г | Белк: 240,69г | Углев: 276,67г. Завтрак: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Обед: Гречневая Каша, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Яблочный Сок, Сыр Cheese Light, Йогурт Греческий 2%, Айран, Куриное Филе, Зефир, Смешанные Овощи (Замороженные). Перекус/Другое: Порошок Изотоник Hot Sport Drink, BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Творог 9%, Арахис. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spaZm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spaZm- Журнал, 06 июн 16

Оставить свой Комментарий

spaZm-Изменение Веса