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So Ihr Lieben was habt ihr denn so leckeres gegessen? Das hier ist mein Abendessen von gestern. Was flottes nach dem Intervalltraining von dem ich dienstags erst nach 20 Uhr zurück bin. Rührei (2 Eier) mit Frühlingszwiebeln Gurkensalat in Spaghettiform Räucherlachs Und weil mir gestern Morgen beim Trennender Scheiben ein Teil des Pumpernickel zerbröselt ist habe ich vor dem Lauftraining damit ein Desert mit Quark und Schatten Morellen gebastelt.
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2284 ккал
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Жир: 89,90г | Белк: 122,17г | Углев: 245,23г.
Завтрак: Zimbo Schinkenwurst, Prünte Sonnenkernbrot, K-Classic Kernige Haferflocken, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Обед: Alnatura Sommersalami, Prünte Sonnenkernbrot, Essig, Olivenöl, Basmati-Reis, Gartenkrone Sonnenmais, Paprika. Ужин: Mestemacher Pumpernickel (55g), Penny Markt Magerquark, Natreen Schattenmorellen, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Sauce Hollandaise, Kartoffeln, Spargel, Maredo Rumpsteak (180g). Перекус/Другое: Sondey Hafercookies, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Magerquark, Bio-Zentrale Basis Müsli. подробнее ...
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2394 ккал
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Упражнение:
Баня (Сауна) - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Зарядка - 10 минуты, Гребля - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
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 Комментария
01 июн 16 написано членом: Portal Wal🐳
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ßieht deutlich beßßer auß alß mein Quark geßtern abend... :-)
01 июн 16 написано членом: marcothebrain
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Mein Gott, wenn ich seh wie ihr euer essen zurecht macht.
da hab ich absolut keine lust zu.
was ich mir aber auch zugelegt habe ist so ein teil zum spagetti machen. das liebe ich und benutze es auch recht häufig
01 июн 16 написано членом: k.ingwer
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Hatte gestern Low Carb Nudeln "Adam's Fitness Food Pasta Alla Eva" einfach Alnatura Pesto Rosso drauf und gut ists. Das gibts heut Mittag auch wieder. Finde die Nudeln gar nicht schlecht. Kostet halt das Kilo 13,96 €. Schaut gut aus dein Abendessen. :-)
01 июн 16 написано членом: Tyarcy
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k.ingwer ... schön auf den Teller tun dauert auch kaum länger als "klatsch" ;-). Nee ehrlich, wir ist wichtig, dass es auch gut ausschaut. Geht auch mal hopplahopp auch bei mir. Tyarcy, ich bin da auch so, dass ich gern mal was mehr ausgebe für Gutes. Das Pesto kenn ich auch. Die alnatura Sachen sind noch bezahlbar. Mal nach deinen Adam&Eva Nudeln googeln :-)
01 июн 16 написано членом: Cocktailnase
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Sieht sehr lecker aus!:) Bei uns gab's nur Abendbrot mit leckerer Rohkostplatte dazu.:)
01 июн 16 написано членом: Hantel76
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Das hätte ich auch gern genommen > sieht sehr appetitlich aus ;-) Bei mir gab es gestern Salat mit Ei und Thunfisch dazu frischen Lauch aus dem Garten > auch lecker und natürlich hübsch angerichtet > Das Auge isst schließlich mit ;-)
01 июн 16 написано членом: Plan2024
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Gemischten Salat mit Tunfisch und Ei gab es gestern auch bei mir ... und eine Pizza :-)
01 июн 16 написано членом: rolikahn
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Mmhhh ... alles klingt lecker
01 июн 16 написано членом: Cocktailnase
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Cocktailnase-Изменение Веса
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