dshatz98- Журнал, 28 май 16

Параметры Пользователя dshatz98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eating only 30 carbs a day for the last couple days as opposed to a typical day consuming 150. Losing a pound a day. It is pretty cool to see the rapid drop but for me I can only do this on a temporary basis. VERY DIFFICULT. DEPRIVATION STATION

81,1 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2016:

1217 ккал

Жир: 65,26г | Белк: 103,90г | Углев: 60,25г. Завтрак: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Half and Half Cream, Egg, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Coffee. Обед: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Spectrum Chia Seeds, Cinnamon. Ужин: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Carrots, Bamboo Shoots, The Biggest Loser Celery Sticks, Cooked Broccoli (from Fresh), Salmon Sashimi. Перекус/Другое: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

the first while is hard. but you get used to it. I don't even see bread as food anymore

28 май 16 написано членом: 8hunter6

After awhile on low carb I find sweet items taste disgustingly sweet - and that helps. Of course most of us miss bread, pasta, rice, potatoes. Down the line you might be able to find a happy medium at maybe 75 gr carbs, allowing you a little more freedom.

28 май 16 написано членом: trackin64

your appetite will drop and it won't be so bad. Eat more fat if you are still hungry. It will help keep you feeling full longer

28 май 16 написано членом: nyhardhat

Good job there!

28 май 16 написано членом: warrenwinter

Thanks for the support everyone. I'll try to keep it up.

28 май 16 написано членом: dshatz98

It really takes time to adapt, but once you do it's effortless.

28 май 16 написано членом: 1point21gigawatts

You can do this.... but it does take some resetting of your thinking. Soon you will not be feeling deprived anymore and loving all the options you have. Hang in there!

28 май 16 написано членом: ImLaura


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshatz98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshatz98- Журнал, 28 май 16

Оставить свой Комментарий

dshatz98-Изменение Веса