dshatz98- Журнал, 20 май 16

Параметры Пользователя dshatz98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2016

82,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2016:

1710 ккал

Жир: 76,87г | Белк: 103,48г | Углев: 165,45г. Завтрак: Whole Milk, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sugar, Coffee, Whole Milk. Обед: Blue Hill Bay Scottish Style Smoked Salmon, Blue Hill Bay Scottish Style Smoked Salmon. Ужин: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Olive Oil, Stop & Shop Baby Carrots, Heinz Tomato Ketchup, Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Dried Prune, Honeycrisp Apples. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshatz98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshatz98- Журнал, 20 май 16

Оставить свой Комментарий

dshatz98-Изменение Веса