Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dshatz98
Журнал
19 май 16
dshatz98- Журнал, 19 май 16
Параметры Пользователя dshatz98
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2016
83,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 мая 2016:
1308 ккал
Жир: 44,86г | Белк: 105,73г | Углев: 133,90г.
Завтрак:
Whole Milk, Coffee, Sugar, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Whole Milk.
Обед:
Dried Prunes (Sulfured, Uncooked), Muscle Milk Chocolate Low-Fat Protein Shake.
Ужин:
Olive Oil, Publix Large Shrimp, Bella Terra Diced Plum Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel).
Перекус/Другое:
Dole California Seedless Raisins, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Honeycrisp Apples.
подробнее ...
2523 ккал
Упражнение:
Секс - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dshatz98-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю