Sheila Carvalho- Журнал, 15 май 16

1 muffim e meio, sem cobertura, recheio e nada hein, 38g de carbos liquidos. carambaaaaa! Ainda bem que hj é domingo! Negócio é que depois do café mais nada de carbos, e tentar ficar dentro da meta de kcal de hoje, que já falta pouco pra fechar :o

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1088 ккал

Жир: 59,75г | Белк: 49,60г | Углев: 67,56г.   Завтрак: Tirolez Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nestlé Nesfit Multicereais, Bolo Brownie. Обед: Espinafre, Catupiry Requeijão Cremoso, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Pimentão Vermelho, Alhos-Poró, Cenouras Cozidas, Ovo, Tirolez Mussarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. подробнее ...