Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nikina70
Журнал
06 май 16
Nikina70- Журнал, 06 май 16
Параметры Пользователя Nikina70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I haven't been eating properly so need to get some food prep done for next week and try to get back to it. Managed 4 hours of exercise this week though so that is on track - just need to get the snacking under control.
68 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2016:
1177 ккал
Жир: 44,15г | Белк: 54,48г | Углев: 135,68г.
Завтрак:
Kellogg's All Bran Instant Porridge, Kellogg's All Bran Flakes, SPAR Low Fat Milk, Tap Water, Bananas.
Обед:
KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Snack Factory Roasted Peanuts Salt & Vinegar Flavour, Lentil Soup.
Ужин:
Indian Affair Plain Roti, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Chicken Stir Fry.
Перекус/Другое:
Nestle Chocolate Log.
подробнее ...
2506 ккал
Упражнение:
Кардио - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nikina70-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю