Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sheilagarcia
Журнал
02 май 16
sheilagarcia- Журнал, 02 май 16
Параметры Пользователя sheilagarcia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Don't know why I'm up a pound-plus this morning. Weird. I had toast and coffee and a half banana yesterday a.m. No real lunch. Was EXTREMELY tired from lack of sleep (woke up at 4 a.m. and never really got helpful sleep.) I had something light for lunch; can't remember what. Dinnertime I had a huge green salad with no cals. in the dressing. I had no oranges. I nibbled at a few taco chips I gave Danny, and had two small teaspoons of the veggie lasagna I served him. I also had maybe 3 grabs of peanuts. I had about 1/4 cup of broken walnuts. I had about a shot of vodka for "dessert' while talking to Denise. Sheesh. Danny and I took a walk at River Park, too, so I don't understand how that adds up to another gain of a pound.
65,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 мая 2016:
1021 ккал
Жир: 55,12г | Белк: 74,70г | Углев: 60,79г.
Завтрак:
Bananas, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread.
Обед:
Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
Ужин:
Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Columbus Prosciutto, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
sheilagarcia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю