houndish- Журнал, 23 ноя 09

Параметры Пользователя houndish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2009

78,0 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2009:

844 ккал

Жир: 28,70г | Белк: 43,48г | Углев: 106,43г. Завтрак: body fortress whey protein. Ужин: tomatoes, onion, spinach, garlic toast, squash ravioli, croutons, mixed salad greens, salad dressing. Перекус/Другое: smart ones cookie sunday. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

houndish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

houndish- Журнал, 23 ноя 09

Оставить свой Комментарий

houndish-Изменение Веса