Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soterok
Журнал
30 апр 16
soterok- Журнал, 30 апр 16
Параметры Пользователя soterok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2016
98,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2016:
3395 ккал
Жир: 57,95г | Белк: 354,08г | Углев: 355,10г.
Завтрак:
Geneticlab Whey PC, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке.
Обед:
Националь Рис Жасмин, Куриная Грудка Электрогриль без Масла.
Ужин:
Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Geneticlab Mass Gainer, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%.
подробнее ...
2885 ккал
Упражнение:
Степпер - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soterok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю