Nicky111- Журнал, 07 окт 11

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2011

62,6 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2011:

1705 ккал

Жир: 48,82г | Белк: 59,12г | Углев: 236,09г. Завтрак: Water, Cappuccino, Honey, Low Fat Milk, All Bran Flakes. Обед: Bananas, Smoked Skinless Cheesy Viennas, Low Fat Fruit Yogurt. Ужин: Drinking Yogurt, Red Table Wine, White Sauce, Roti, Basmati Rice, Prawns. Перекус/Другое: Iced Coffee with Sugar, Oil Popped White Popcorn, Cappuccino, Brown Sugar, Water. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, cardio - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 07 окт 11

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса